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学习时间到!20分钟内你就能吃到这些美味沙拉!(5)

2016-11-07 11:34:43   来源:女生私房话
文章导读

进入秋天,温差变大气候又干燥,有些人会选择去吃火锅,但又觉得容易上火;有些人喜欢吃刺激性食物放大快感。今天PCLADY编辑教大家一些简单的沙拉做法,既可以补水润燥,又非常清甜可口呢!

  柠檬茴香沙拉
  材料:柠檬2个,香橙2个,大茴香1个,沙拉菜200g,核桃100克(压碎),青橄榄1/2杯。
  调味料:
  芝麻沙律酱:芝麻油1汤匙,芝麻籽1汤匙,橄榄油1/4杯,白酒醋2汤匙,法式芥末1茶匙,盐适量,胡椒粉适量。
  做法:
  1. 柠檬及橙去皮去瓤及去核,切成小份;
  2. 将茴香薄薄的切片,沙拉菜的菜叶则洗净撕成小片;
  3. 将芝麻油于中火上加热,放进芝麻籽同炒直至金黄色,离火待冷却;
  4. 将橄榄油、白酒醋及法式芥末混合盛起,与其他酱汁材料同时搅拌,加入盐及胡椒调味;
  5. 将水果、茴香、沙拉菜、核桃及青橄榄一起放进碗中,加入已预备好的沙拉汁即成。
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