5)双脚膝盖向中间弯曲，双膝靠拢，双手向内按压着腰腹两侧的脂肪，同事保持自然呼吸。
6)双手手指并拢指尖向下扶在后腰部，用力向下按压，将腰部的脂肪随着双手向下移动。
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很多原因可能导致腰腹部位积聚脂肪，要怎么才能够预防腰部堆积脂肪呢？ 小编推荐瘦腰腹按摩减肥动作，帮你快速甩掉肚子上的赘肉，打造平坦小腹！
5)双脚膝盖向中间弯曲，双膝靠拢，双手向内按压着腰腹两侧的脂肪，同事保持自然呼吸。
6)双手手指并拢指尖向下扶在后腰部，用力向下按压，将腰部的脂肪随着双手向下移动。
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