3)将你的双手十指并拢，指尖向下，按压你的腹部，可以排除体内毒素和废物。
4)双手扶住腰部，放松你的肩膀，保持身体的呼吸，慢慢地深呼吸起来。
小编推荐：
张曼玉不惧中年发福 身材越老越俏 金铭发福似大妈 月瘦27斤变清丽佳人
明星辣妈瘦身有绝招 产后更火辣 “晴格格”王艳产后甩膘 摇身变辣妈
很多原因可能导致腰腹部位积聚脂肪，要怎么才能够预防腰部堆积脂肪呢？ 小编推荐瘦腰腹按摩减肥动作，帮你快速甩掉肚子上的赘肉，打造平坦小腹！
3)将你的双手十指并拢，指尖向下，按压你的腹部，可以排除体内毒素和废物。
4)双手扶住腰部，放松你的肩膀，保持身体的呼吸，慢慢地深呼吸起来。
小编推荐：
张曼玉不惧中年发福 身材越老越俏 金铭发福似大妈 月瘦27斤变清丽佳人
明星辣妈瘦身有绝招 产后更火辣 “晴格格”王艳产后甩膘 摇身变辣妈
“大表哥”要走型男路线！？丹·史蒂文斯(Dan Stevens)以全新Loo
