9.适时就医：如果改变饮食及生活习惯之后，便秘情形仍无改善，则可能是其他原因或疾病造成的便秘，应就医请专科医师为您诊断治疗。
便秘及宿便问题是许多人挥之不去的梦魇，若能持之以恒确实做到以上预防及改善便秘的9大方法，相信大家都能无“便”一身轻，畅快更健康！
现代都市人生活节奏快，工作忙碌，饮食不正常，常常容易有便秘的问题，而便秘更是容易导致肥胖的发生。那么便秘怎么办？有什么方法能预防及治疗便秘问题？下面就来为你分析便秘的原因，教你如何治疗便秘。 小美是一名忙碌的上班族，工作压力大、三餐不正常又
9.适时就医：如果改变饮食及生活习惯之后，便秘情形仍无改善，则可能是其他原因或疾病造成的便秘，应就医请专科医师为您诊断治疗。
便秘及宿便问题是许多人挥之不去的梦魇，若能持之以恒确实做到以上预防及改善便秘的9大方法，相信大家都能无“便”一身轻，畅快更健康！
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