想要孩子突破遗传身高 这些食谱助长高(2)

　　海带牛肉汤

　　食材：500g牛肉、100g海带、适量盐、适量胡椒粉、适量料酒、适量大葱、适量枸杞、适量香油

　　做法：1)海带用水泡发一晚

　　2)上好的牛肉洗净切块，汆水，汆水后冲洗

　　3)泡发好的海带放入细盐轻轻揉搓，冲洗干净。

　　4)将收拾干净的海带切块和汆水后冲洗干净的牛肉块一起入点高压锅倒入料酒5)电高压锅设置煲汤这一档，就可以不用理会它了

　　6)30分钟后开锅，下盐、胡椒粉、香油

　　7)盛出，切上几片大葱，放上几个枸杞点缀，即可上桌开吃啦！