自制美味早餐 好吃又好看(5)

　　南瓜蜜糖牛奶

　　材料及份量：

　　南瓜 100g

　　鲜奶 100-150ml

　　蜜糖 适量

　　做法：

　　1.南瓜去皮洗净去籽，切细块，蒸熟;

　　2.南瓜肉加奶，用手或搅拌机打匀;

　　3.加入蜂蜜即可。