适合白领减肥的5种运动 轻松就掉肉(4)

　　2.运动减肥方法
　　除了以上的这五种球类的运动，还有很多的运动都是能够帮助减肥的，瑜伽、跑步、骑车都是不错的选择，每天花上一个小时来进行身体的锻炼是能够很好的帮助瘦身。
　　3.喝水减肥方法
　　平时工作的时候多喝水也是能够帮助减肥的，多喝水是能够很好的促进代谢情况的，有效的帮助减肥。
　　小编结语
　　以上的就是小编要给大家推荐的五种白领适合的球类运动了，相信各位白领下班后都是可以借助这些球类来进行运动减肥的哦，不要犹豫了都赶紧行动起来吧。