“饥饿游戏”大热 减肥也玩饥饿游戏(4)

杜坎减肥法 高蛋白配低脂

高蛋白和低脂，“杜坎减肥法”，一位来自迪拜的达人超级推荐这个方法，而且当这个方法被凯特·米德尔顿和她的妈妈采用后，美国也掀起了一阵风潮。

编辑体验

这就是为什么法国女人身材苗条？在开始的五天里，我在毫无饥饿感的状态下减掉了六磅。作为一个情绪化的饮食者，这种减肥法让我毫无压力，而且也扼杀了我对于希腊酸奶和超大杯的渴望。来自法国巴黎的此节食减肥法的创始人皮埃尔·杜坎表示。让那些对于核心的蛋白质既厌倦又警惕的人们，食用被杜坎批准的用全麦、鸡蛋和有机奶酪制成的美味燕麦谷物“烤薄饼”吧。

效果

经过激烈的初始阶段，即在一天中只摄取蛋白质（只考虑瘦肉，鸡蛋和无脂食物），除了有这些蛋白质还进食很多绿色蔬菜。我四周减掉了11磅（正好裙子穿小了一号啊！）而且因为我完全不会觉得饿，杜坎减肥法会是我一直坚持下去的选择。