“饥饿游戏”大热 减肥也玩饥饿游戏(3)

计划

绿色和白色食物减肥法，是上世纪中一种非官方的减肥法，还没有书籍或是网络中支持这种方法的案例——我是从《世界的嘴巴》的编辑那里听说的。第一周，我吃很多各种各样的绿色蔬菜；第二周，我开始吃白色蛋白质（蛋白，鸡胸肉和鱼）。

编辑体验

从我刚刚步入大一体重达到最重的那一年以来，我不再毫无节制地饮酒（吃和懒惰）了。我开始让自己实行绿色减肥计划，在四天里只吃西兰花、长豆角和蔬菜沙拉以后，我感觉自己身体很虚弱。在我想要放弃的时候，我与来自纽约的营养学家查理·帕斯勒进行了一次谈话，查理博士的职业虽然与节食减肥没有十分紧密的联系，但是也经常会鼓励他的客户实行一周的蔬菜排毒法。为了帮助我坚持下去，他建议我在饮食中增加五份以大米制作的奶昔或冰棒作为每天的小吃。

效果

帕斯勒的建议帮助我完成了第一周计划，而第二周的第一块鸡肉就像是上帝的恩赐。我两周后剪掉了五磅——尽管帕斯勒提醒我减去的体重大多是身体流失掉的水分（当饮食不均衡的时候，体内的水分就会流失）。我已经感觉到身体更轻松活跃了。“你已经意识到了你其实并不需要过多的食物。”帕斯勒说。