瘦肚子一周减肥食谱get！
除了锻炼之外，坚持食谱计划也同样非常重要。按照这个饮食计划7天，可以注意到自己的小腹是有区别的。
第1天
早餐：用三个鸡蛋白煎成蛋饼，将少量菠菜切好，撒上胡椒粉，卷着吃。
午餐：100克鸡胸肉蒸熟，加上1个黄瓜，切片
晚餐：100克烤鸡胸肉搭配75克西兰花蒸熟
饮食上不控制又不爱运动的人最容易在肚子上积累了厚厚的脂肪，形成了小肚腩。肚子肉太多怎么办呢？瘦肚子的方法有哪些？本文小编分享了一周消脂减肥食谱，只要按着食谱吃，保你把小肚腩吃没了！
瘦肚子一周减肥食谱get！
除了锻炼之外，坚持食谱计划也同样非常重要。按照这个饮食计划7天，可以注意到自己的小腹是有区别的。
第1天
早餐：用三个鸡蛋白煎成蛋饼，将少量菠菜切好，撒上胡椒粉，卷着吃。
午餐：100克鸡胸肉蒸熟，加上1个黄瓜，切片
晚餐：100克烤鸡胸肉搭配75克西兰花蒸熟
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