大象腿退散！分享日常美腿绝招(8)

　　民间整骨矫正→想到就做，体态窈窕更容易

　　粗壮腿OUT！

　　要有一双又直又细的匀称美腿，骨头先弄直呗！

　　原理：利用橡皮筋的弹力将弯曲的小腿拉直，只要小腿直，骨头不歪，整双腿自然会瘦。

　　步骤：

粗壮腿OUT步骤1

　　1、坐在地板或床上，背打直，双腿并拢，膝盖一定要碰在一起。