肾虚的表现有这些症状 警惕你的“肾”异常

　　肾虚是很多现代人的毛病，尤其是久坐不动的上班族，缺乏锻炼，肾脏的排毒机制也会减弱。一旦你”肾虚“了，你的身体各种不适症也随之而来，有些人会感觉到手脚无力，其实就是肾虚的表现，当你的身体出现以下的症状，很有可能是你肾虚了。

　　1、夜里尿多

　　夜里上厕所是一件很普通的事情，但是次数很多就要注意了，很有可能是肾脏出现了异常。

　　肾脏不好水分在体内不容易保存，使其直接排出体外，因此肾脏是人体保持水分充足的重要器官。在日常生活中有很多食物可以治疗治肾虚，例如腰果，如果出现上厕所频繁时可以食用一些腰果，腰果对改善肾脏功能有一定的帮助。

　　2、黑眼圈加重

　　很多人都认为黑眼圈是熬夜熬出来的，其实这只是其中一个原因，还有一个原因可能是肾脏出现问题了，肾脏出现问题会使黑眼圈加重，因此，千万别仅仅以为是没睡好造成的。出现这种症状时要及时改善，晚上尽量少喝水，睡觉之前喝水，不仅会造成肾脏负担，而且还影响睡眠质量。

　　建议在平时多做做运动，以腰腹运动为主，对改善肾脏功能有一定的益处。提醒爱美的美眉千万不要用化妆品掩盖黑眼圈，这并不能彻底的去除黑眼圈，因此，一定要选择正确的方法并及时治疗。