肾阴虚怎么补才好呢？中医教你食补方法(4)

　　蚌肉

　　为蚌科动物背角无齿蚌或褶纹冠蚌、三角帆蚌的肉。

　　滋阴养肝，清热明目。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，眼目昏花，耳鸣眩晕，眼干多眵;阴虚内热，烦热引饮，消谷善饥，多尿，月经过多，白带，痔漏，目赤等。

　　鳖肉

　　为鳖科动物中华鳖的肉。又名团鱼肉、甲鱼肉、元鱼肉等。

　　滋阴凉血，益气升提。主治肝肾阴虚，头晕眼花，腰膝酸软，遗精;脾虚气陷，脱肛，身倦乏力，饮食减少;冲任不固，月经量多色淡，淋漓不尽等。

　　鸭肉

　　为鸭科动物家鸭的肉。又名家鸭肉、家凫肉。

　　滋养肺胃，健脾利水。主治肺胃阴虚，干咳少痰，骨蒸潮热，口干口渴，消瘦乏力等;脾虚水泛，全身水肿按之凹陷，神疲乏力，小便短少。

　　鸭蛋

　　为鸭科动物家鸭的卵。又名鸭卵、鸭子。

　　滋阴清热、生津益胃。主治肺阴亏虚，干咳少痰，咽干而痛等;胃阴亏虚，口于而渴，干呕，大便干燥等。