肾阴虚怎么补才好呢？中医教你食补方法(3)

　　黑大豆

　　本品为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆、黑豆、冬豆子。

　　滋养肝肾

　　补虚止汗，健脾利水，活血解毒。主治肝肾阴虚，腰腿酸痛，头目眩晕，耳鸣耳聋，皮肤干燥等;脾虚水泛，周身水肿，小便短少等。

　　小麦

　　本品为禾本科植物小麦的种子。

　　滋心养肝

　　补虚止汗，清热除烦。主治心阴血虚：心悸，失眠，面色少华，盗汗等;热伤胃阴，热病后期，虚热烦渴等。外用治疗外科感染。

　　兔肉

　　本品为兔科动物蒙古兔、东北兔、高原兔、华南兔和家兔的肉。

　　滋阴润燥

　　补中益气，清热凉血。主治阴液不足，烦渴多饮，大便秘结，形体消瘦等;脾胃虚弱，食少纳呆，神疲乏力，面色少华等。