肾阴虚怎么补才好呢？中医教你食补方法(2)

　　猪脑

　　为猪科动物猪的大脑。

　　滋阴润燥，益精补髓。主治肝肾阴虚，髓脑失充，头晕耳鸣，目眩，腰膝酸软等。

　　百合

　　本品为百合科植物百合、细叶百合、麝香百合及其同属多种植物鳞茎的鳞叶。又名百合蒜、夜合花、白花百合、蒜脑薯等。

　　养阴润肺，清心安神。主治心阴亏虚，虚烦口渴，心悸怔忡，失眠多梦，神思恍惚;肺阴亏虚，干咳少痰，痰中带血，潮热盗汗等。

　　黑芝麻

　　为胡麻科植物脂麻的黑色成熟种子。

　　又名芝麻、脂麻、巨胜子、胡麻等。

　　补肝肾

　　润五脏，养血祛风，延缓衰老。主治肝肾不足，虚风眩晕，风痹瘫痪，大便干燥，病后虚赢，须发早白，妇人乳少等。