15条健康建议写给20岁的你

　　如果我在街上碰见20岁的自己，那时的我可能不会认出来现在的自己。我至少胖了40磅，脸和胸至少胖了10磅，满脸倦容，一口袋的软糖，胀气浮肿还失眠，真的不能再惨了。明知道可以变的更好，但是不知该如何去做。时光一直善待我们，只要你在38岁的时候还能瑜伽、平衡饮食、跑步、拥有健康的心态。如果时光旅行真的存在，我将把这些告诉年轻的自己。

　　亲爱的自己：
　　我知道你现在并不开心，现实与你想象的差太多，但是请不要10年后再开始改变这一切。大概你想引用奥普拉的话并且对我翻白眼，但是是时候“过最好的生活”了，下面就是给你的15条建议：
　　1、爱你自己。每一个动作和思想都是温柔且积极的，内心那个纤弱的小声音正在一心一意地聆听，被你的每一个决定渐渐塑性，这个声音对所听到的任何决定都感到满意。
　　2、放弃很重要。你花了太多的时间去挑剔讨厌的事物以及和别人攀比，不如把这些时间都花在为自己的优点感到开心，你的外貌并不是你想象的那么重要，毕竟牛仔裤的尺寸丈量不了心的大小。