教你自制9款养生茶缓解秋燥

　　秋季虽然凉爽，却不湿润，所以很容易引起皮肤干燥、脱皮或是紧绷的秋燥状态。缓解这样的秋燥状况，除了做好肌肤的表面补水、滋润工作，还可以通过喝茶来缓解秋燥。

　　九种自制茶饮祛除秋燥
　　1、苏叶茶
　　喝法：具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。
　　2、枸杞茶
　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引　　起的眼睛疲劳，尤为适宜。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！
　　喝法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。
　　喝茶讲究温润，在干燥的秋季，让以上的茶饮帮你解决秋燥吧。