保障身体健康从饮食营养防癌开始

    导语：防癌分为心态情绪防癌、行为习惯防癌、环境条件防癌、饮食营养防癌、肠道水疗防癌、“癌症是可以预防的”正确观念、指导生活防癌、保障身体健康和长寿具有积极的作用。女生网小编今天要说的是如何进行饮食营养防癌。

    1、百合炖鲍鱼
    主料：鲍鱼50克,百合花50克
    调料：盐3克,胡椒粉2克
    做法：
    1. 将鲍鱼用水略烫捞出，取出肉洗去黑膜，去内脏，切十字花刀备用；鲜百合去泥沙洗净。
    2. 锅内添清汤，放入百合炖至熟透，下入鲍鱼，煮至刚熟，加入盐、胡椒粉调味即可。
    女生网小编点评：鲍鱼性味甘、平、咸，滋阴清热，益精明目，其所含的鲍绿素有较强的抑制癌细胞生长的作用。