三、多喝水,尽早排便
顺产也好,剖腹产也罢,产后新妈妈第一次如厕都是一个艰难的过程。
要知道,若要避免尿路感染等并发症,就需要在产后的8小时内进行排小便,大便则一般在分娩的数天后。新妈咪可以选择蹲式排尿,这样尿液就不会经过伤口部位;如小便不出,可打开水龙头,或让温水轻轻流过尿道口,帮助放松,刺激小便;小便后应用温水清洗尿道口。
自然分娩的产妇应多喝水,在分娩后4小时内及时排尿。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。少数产妇排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床解小便。如仍不能排尿,应进行导尿。