蔡依林长年维持41公斤的秘诀 做到你也瘦

　　蔡依林出道至今一直维持好身材，不像别的女星身材忽胖忽瘦或走形，为什么蔡依林能够十几年如一日的这么瘦呢？近日蔡依林透露了自己长期维持41公斤体重的秘诀，除了运动，就是要严格控制饮食，吃多少、什么东西不能吃都有严格标准。

蔡依林

　　女神蔡依林保持着好身材，从一开始尝试各种偏激法减肥，到最后调整出最适合自己的方式，走过不少冤枉路，才让体重始终保持在41公斤，单靠运动还不够，“我不会让自己饥饿，一定会吃到含有健康蛋白质的肉类，正确蛋白质搭配适量淀粉”，如此一来，运动才会有加倍效果。

　　据台湾媒体报道，蔡依林表示一定要吃早餐，常因为在工作上求好心切的关系，容易想太多而失眠、上火，隔天上工精神难免不好，这个时候更应该要吃早餐，如果真的很累的话，会加喝鸡精补补身子。