五个快速减肥的方法 让你不吃药也能瘦(5)

　　3、走路的速度再放慢些

　　根据阿肯色大学最新的研究发现，如果锻炼者在每周消耗相同热量的情况下，将走路的速度再放慢一些，即可多消耗1/4热量，在坚持三个月之后即可多减掉20%的内脏顽固脂肪。

　　以上就是小编今天跟大家分享的不吃药快速减肥方法，希望能对您有帮助。