如何减肥不反弹 九个诀窍必须看(5)

　　九、不要过度关注被剥夺之物

　　明星教练Heidi Powell告诉我们，不管是食物或是其他任何东西，越得不到的你会越想要！调整你的心态，不要认为这是一种牺牲，而是应该庆祝这是一种更健康、更快乐、更有活力的生活方式。