最知名的减肥控 贝嫂“狠享瘦”(3)

　　维多利亚的健身计划让我们每个人都感到羞愧。她每天要在跑步机上慢跑7英里！她认为瘦身很轻松，但是她轻松的定义不适用于大部分人。

　　据说维多利亚早上7点起床后和老公贝克汉姆一起慢跑3英里，下午单车训练后进行瑜伽伸展练习。通过高强度的有氧训练，辣妹成功甩掉怀孕增长的体重。

　　老外的身形决定了女明星们只要堆那么一点点脂肪，挑剔的镜头就会让她们的星味大不如前。于是，聪明又勤劳的贝嫂学会了“用运动打造完美身材”。

　　你一定想不出贝嫂所爱的运动有多男性化：哑铃！是的，每当在跑步机上做完热身，身体开始燃烧脂肪的时候，贝嫂就会搭配哑铃，利用局部有氧运动把手臂肌肉练得更结实。这样穿小礼服上镜，肩膀和手臂才会好看！

　　近日，维多利亚为时尚杂志《芭莎》拍摄了一组大片，在照片中维多利亚尽显自己的苗条的身材，穿着6号的衣服摆出各种撩人的姿势。不过对于自己纤瘦身材，维多利亚却认为只是一个平均水平，而不是模特身材。

　　在谈到如何保持身材的时候，维多利亚说：“我会吃一些低热量的食品，比如豆类，冰葡萄，然后来一杯香槟。”而名厨杰米透露，维多利亚为了自己的苗条身材绝对下了很大的决心，在某时装品牌150年的派对上，维多利亚只吃了一盘沙拉当晚餐。