刘雨欣水下换装秀身材 成功减肥变美人鱼

    刘雨欣亮相湖南卫视芒果大直播的现场，为观众献上了一场精彩绝伦的水下换装秀。刘雨欣没有一点赘肉的身材令观众羡慕不已，那么，刘雨欣减肥方法是怎样的呢？

　　晚上九点后绝不进食

　　明星光环的背后也有我们看不见的辛酸，明星们为了保持良好的身材，可没少折腾自己。性感女神刘雨欣为了保持完美的身材，她对自己的饮食要求很严格，除了少吃，不吃油腻的食物以外，夜宵是绝对禁止的。而晚上九点之后是绝不进食，刘雨欣说，因为晚上消耗的能量会减少，因此你必须少吃，而宵夜通常是没有时间消化，一般是直接化为脂肪堆积在体内。而如果实在想吃夜宵的话，可以以水果青菜或是高纤饼干代替。不吃夜宵是因为一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。因此为了好身材还是要严格要求自己不要受美食的诱惑。而刘雨欣有时也会因为作息和饮食不当照成脂肪的囤积，不过她并不担心，因为她有自己的瘦身秘诀，那就是利用中药材泡澡减肥法，不但能舒缓压力，还能达到很好的塑身效果。