白领减肥早餐吃什么？4原则要遵守(5)

　　4、水果沙拉
　　材料：哈密瓜150克，西瓜150克，苹果1个、菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量。
　　做法：
　　（1）哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁入盘;把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中。
　　（2）加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀。
　　（3）桃放入加以点缀，最后加入草毒汁即可。
　　5、黑豆浆
　　材料：黑豆60克、清水500毫升。