2、水果酸奶
材料:橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。
做法:把橙子压成汁、混合酸奶即可。
能帮助肠胃更好地清除体内垃圾,很适合春季减肥食用。
3、柠檬汁拌苹果
材料:苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。
做法:
(1)苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。
(2)柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。
(3)将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。
白领作为最容易长胖的人群,怎么减肥已经成为了最重要的一件事,没有时间可以运动减肥,那么就来试下饮食减肥吧!对于早餐来说,是尤为重要的,是一天能量的开启,那么,对于白领来说,减肥应该吃什么早餐呢?