减肥方法没选对会给我们带来这样的后果

　　随着生活水平的提高，人们在享受的同时也伴随着身体的日渐增胖。然而，肥胖肥胖不仅影响人们的形象，还会对身体健康造成很多危害。那么都有哪些危害呢？下面我们就来看看减肥方法没选对会给我们带来怎样的后果吧。

　　一、易引起运动系统障碍

　　肥胖者体重过重，对骨骼和关节等身体运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等身体器官组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西在行走，久而久之，极易积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

　　二、增加心脏负荷

　　有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率比正常人要高4倍。这说明肥胖会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏同样也会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，极易造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至可能出现明显的心功能衰竭。