饿了喝水可以减肥吗 如何正确喝水减肥(4)

　　5、运动前要喝水，不管什么时候进行运动，在此之前都要喝一杯水，运动过程中会大量出汗，身体很容易缺水，缺水身体废物则不能及时排出，脂肪分解速度也编的缓慢。

　　6、下班前喝一杯温开水，有着缓解晚餐的饥饿，因为晚餐是不适宜吃过多的。

　　饿了喝水可以减肥吗？看完上面小编的介绍，相信你应该了解，只喝水不吃饭是不健康的减肥法，所以想要减肥一定要合理安排。