饿了喝水可以减肥吗 如何正确喝水减肥

　　很多妹子认为只要不吃饭，饿了喝水来缓解饥饿感，这样就能瘦下来。那么，饿了喝水可以减肥吗？其实，只喝水不吃饭不是健康的减肥方式，下面小编会详细的进行讲解。

　　一、饿了喝水可以减肥吗

　　饿了喝水可以减肥吗？其实如果真是只喝水不吃饭，在短时间内确实可以瘦下来，但是一个人不喝水最多可以活7天，只喝水不吃饭只能活15天，在医学的监督下，不吃不喝最多也只能活18天。而且如果光喝水不吃饭在第二天人就会头晕眼花，四肢无力，越喝水反而越饿，一般人基本是无法坚持的。

　　二、只喝水不吃饭能瘦吗

　　小编做了简单的调查，网上真的有人坚持3天不吃饭只喝水，还真的瘦了5斤左右，但是这种绝食的减肥法真健康吗？答案是毋庸置疑的，肯定不是健康的减肥方法，因为一旦你恢复了正常的饮食，其比较容易反弹。