饿了喝水可以减肥吗 如何正确喝水减肥(3)

　　1、早上起床7:00的时候空腹饮一杯温开水，这样不仅可以促进肠胃蠕动，排出宿便，还可以减掉小肚腩。

　　2、在午餐11:00前喝一杯温开水可以增加饱腹感，避免中午吃得过多。

　　3、在午后13:30喝一杯热的减肥茶，因为午睡刚过，来一杯减肥茶是可以提神醒脑的。

　　4、下午16:00喝一杯温开水，有效促进新陈代谢，促进脂肪分解。