零缝隙美腿操step3
3、蹲到腿部最酸的位置，停留5秒后，一边吸气，一边站起来。每天做20下。
注意！毛巾的用意是要让双腿处理，一定要夹紧，可不要掉啰！
想拥有一双无懈可击的美腿，就要从日常生活入手。下面编辑就来教你O型腿怎么矫正，推荐简单的美腿方法，帮你矫正O型腿的同时消灭大象腿！ 居家运动矫正→睡前半小时，简单的矫正 零缝隙美腿操 步骤： 零缝隙美腿操step1 1、全身放松，双手自然下垂，双
零缝隙美腿操step3
3、蹲到腿部最酸的位置，停留5秒后，一边吸气，一边站起来。每天做20下。
注意！毛巾的用意是要让双腿处理，一定要夹紧，可不要掉啰！
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