扭伤脚踝怎么处理呢？踝关节为啥易扭伤(5)

　　6、复健。

　　第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止。

　　第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。

　　第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。

　　第四阶段：从肿胀完全消失至75%得踝关节各方向活动度都不痛为止。

　　第五阶段：从75%得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75%的肌力为止。

　　第六阶段：从恢复75%的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。

　　第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100%的肌力为止。

　　以上就是最完整的脚腕踝关节扭伤处理方法，供参考。