扭伤脚踝怎么处理呢？踝关节为啥易扭伤(2)

　　脚腕踝关节扭伤如何处理?

　　1、固定。

　　先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。

　　2、取带。

　　固定几分钟后(约3-5分钟)，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。

　　3、检查。

　　确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度。

　　①注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。

　　②内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度(足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。

　　③前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大(和未受伤一侧比较)。

　　④如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。