释放你的疲惫 脱掉高跟鞋女人更轻松(4)

　　1. 睡前泡脚

　　走了一天的路，脚特别疲乏，因此洗洗脚可以消除疲劳，还可以促时血液循环。

　　2. 适当按摩

　　脚心的各个穴位连接着身体的各个部位，按摩脚心不仅可以使脚得到舒服，而且还可以使身体的各个部位得到舒解。

　　3. 注意保暖

　　冬天的时候要让脚时常保持暖和。民间有一句话叫头凉脚暖不生灾，意思是脚是需要时常暖和的，这样才不容易生病。

　　4. 勤剪脚指甲

　　指甲太长的话容易引起脚的不适，时间长了的话脚指头还容易疼痛。