中暑拉肚子怎么办？古时治病验方可治腹泻(2)

　　肠胃敏感是脾胃虚弱所致

　　但也有很多人胃肠道非常敏感，稍微有点不舒服就拉肚子，容易水土不服，中医称“肠胃不够厚”。中药里真正有“厚肠胃”作用的只有白术，它是“脾胃之正药”，能够健脾燥湿，让脾胃功能逐渐强壮。古代在很多情况下白术都用作长期保养脾胃的药物。古医书记载的“白术粥”就是效果非常好的例子：炒白术15g，生姜3g，大米250g(用文火炒至米色变黄，直接用米做的粥没用，注意不能炒糊)，加水煲成粥食用，每日1次，坚持一个月方可见效。它对虚秘的病人也管用，能改善肠道的排便功能。

　　慢性腹泻有的持续多年，中医认为是脾虚湿盛造成的。夏季的暑热含有大量的湿气，会导致腹泻加重，严重影响生活质量。现代医学拿这种腹泻没什么办法，中医倒有很好的经验和疗效。

　　中医大家张锡纯的“一味薯蓣粥”不仅能治溏便，味道也好：生怀山药500g，轧细过罗，每次用30g粉，调入适量凉水，放在炉火上熬煮，不停用筷子搅动，开两三次就可成粥。如果是小孩服用，可以少加一些白糖。