Yogurt(乳酪/优酪乳/酸奶)Yogurt是许多人眼中的美味饮品，但原来喝yogurt也能起到护肤的效果。Yogurt含有大量蛋白质，不仅能让肌肤紧致细腻，更能抗击皱纹和细纹。小编建议大家尽量选择原味，然后加入新鲜水果，这样吃起来更加美味健康！
灯笼椒无论是煮熟还是生吃，灯笼椒都是极佳的皮肤保养品。一个灯笼椒就能满足一日所需的维他命C。此外，灯笼椒里含有的维他命B6，食用纤维及类胡萝卜素抗击皱纹，改善血液循环，从而肌肤看起来更年轻。
保养皮肤成为我们生活必不可少的流程，我们早上要洗脸，涂水涂霜涂精华液，皮肤油的中午也洗脸，晚上睡前敷面膜，这简直是跟我们的三餐一样一样的，这也体现出，日常的皮肤护理是有多重要。可有时候女人不能单单的靠保养品来保养，拥有良好的生活习惯和健康的饮食才是关
Yogurt(乳酪/优酪乳/酸奶)Yogurt是许多人眼中的美味饮品，但原来喝yogurt也能起到护肤的效果。Yogurt含有大量蛋白质，不仅能让肌肤紧致细腻，更能抗击皱纹和细纹。小编建议大家尽量选择原味，然后加入新鲜水果，这样吃起来更加美味健康！
灯笼椒无论是煮熟还是生吃，灯笼椒都是极佳的皮肤保养品。一个灯笼椒就能满足一日所需的维他命C。此外，灯笼椒里含有的维他命B6，食用纤维及类胡萝卜素抗击皱纹，改善血液循环，从而肌肤看起来更年轻。
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