男人早上起床后做这些事毁掉肾

　　肾脏是身体最大的排泄器官，对于男人来说，肾脏更是他们最重要的器官，肾主阳气，男人的肾脏受损，那么身体健康将会受到很大的伤害，如何护肾养肾成了男人最为关注的话题之一。男人要想护肾不如先了解下自己哪些行为会伤肾。其实很多男人的肾都是因为一些不良的行为习惯所伤的，尤其是男人早上起床后做一件事更是对肾带来毁灭性打击。

　　一、憋尿
　　很多男人起床后第一件事是什么呢?有人说喝口水，有人说玩会手机，有人说打开电视看一会，可是好像很少有男人起床后要去上厕所的。
　　有人说，早上起床后，也没什么尿意，而且有的人是合租的，可能好几个人共用一个厕所，所以就老老实实等着，有尿意也憋着，很多人早期也都习惯玩会手机，刷刷微博，回复信息，直到实在憋不住了才想起来要去厕所，其实这是一种很伤肾的行为。
　　有人说，尿液是聚集在膀胱的，为什么憋尿会伤肾呢？
　　其实憋尿首先伤害的就是膀胱，膀胱就像一个水槽，当里面聚集了足够多的液体而不排出的话，那么这个水槽势必要遭到损毁，加上尿液里实际上有很多的废物杂质，如果不排出体外的话，膀胱就会遭到尿液细菌的感染，容易形成膀胱炎症等疾病。