假期就要嗨！13种摆脱宿醉的方法快get

　　我们明白，为了保持身材，健康，可能你平时休闲放松的时候就是多来一杯红酒。可能你二天会出现宿醉的情况，下面让我们给你推荐13种科学的方法让你摆脱宿醉，甚至是防止宿醉的出现。

　　1.早餐时补充糖分
　　酒精会导致血糖下降，在早晨的时候来一杯苹果汁能帮助你恢复血糖值。一般果汁能够应付较为轻微的宿醉，但是如果你情况比较严重，可以选择糖分较高的食物，比如黑米粥，法国面包。
　　2.喝水
　　喝水能够帮助减缓宿醉的情况。脑部周围的组织大部分都是由水组成，而酒精会引起脱水，造成压力，导致头部内的压力增大，造成头痛。所以，在你喝酒的时候同时喝些水，通常一杯酒一杯水，就能够缓解你第二天宿醉的状况了。