影响消化 夏季常喝汽水带来的6危害(3)

　　5、产生依赖性
　　碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分，或者说根本没有有益成分也丝毫不过分，色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，大量的视频添加剂被注入其中，对身体没有好处。它们在体内代谢时需要大量的水，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以当你喝碳酸饮料时，就会越喝越觉得渴。
　　6、导致骨质疏松
　　碳酸饮料在一定程度上影响人们的健康，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。