熬夜呐喊伤喉咙 球迷护嗓秘籍分享(3)

　　大声呐喊，伤喉没商量
　　对大部分球迷来说，看球怎么可以不大声呐喊，怎么可以不大声喝彩？表达内心激动的同时也对生活压力是一种宣泄。但同样需要警惕的是，声带会随大声呐喊而强烈震动，很容易对声带造成伤害，导致第二天嗓子干哑、疼痛。
　　致球迷：观赛时最好文明观赛，小声助威，如果实在抑制不住内心的激动，适当的高喊几声也是可以的。但是要注意多喝水，适时让嗓子休息一下。如果比赛实在太精彩，呐喊了一整夜，可以含片冰喉30分钟克咳糖，它能有效缓解咽喉疼痛、干痒等不适，给咽喉带来持续的冰爽。