世界杯熬夜看球 3道食疗给你好精力

　　巴西世界杯正在如火如荼的进行，由于时差关系，中国的球迷们大多数时候都需要熬夜看球，这样一来，不只伤身体，第二天因为没精神也会影响到生活和工作。为此健康专家给球迷们列出了一份健康食疗方，让球迷们健康、快乐的享受世界杯看球的乐趣。

　　熬夜看世界杯易伤眼，用茶包敷眼

　　熬夜，最容易伤害到的就是眼睛。对着电视、电脑看2014年的世界杯直播，眼睛无疑会深度疲劳。所以，可以多吃一些胡萝卜、韭菜或者喝一杯绿茶来保护眼睛的健康。同时，可以将已经泡过茶的湿茶包敷在眼睛上，能够有效地缓解眼睛疲劳、干涩等问题。

　　熬夜看世界杯易伤脑，可吃香蕉

　　熬夜，意味着大脑还在运作，在白天一整天的劳作后，大脑晚上还要加班，会让大脑负荷，过度劳累。所以，这时可以适合吃些香蕉。因为在摄入香蕉后，能够给大脑补充酪氨酸，及时给大脑补充能量。