冬天预防疾病 带帽好过戴口罩(2)

　　当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。对冷空气过敏的人，如有慢性气管炎或哮喘等呼吸系统疾病，外出时要注意保暖，要戴口罩。此外，在流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。
　　因为空气污染日益严重，呼吸道疾病患者剧增，让哮喘、过敏性鼻炎、慢阻肺患者疾病加重。因为哮喘、鼻炎、慢阻肺患者对空气质量要求比普通人更高，灰霾环境下，空气中的微小颗粒很容易负载病毒，使患者抵抗力下降，敏感性增加，因而容易感染疾病。这类人在灰霾天气，外出时戴上口罩有一定预防疾病的作用。但口罩不起最主要作用，最直接的方法仍然是改善空气质量，或者避开空气质量不高的环境。特别是哮喘、过敏性疾病患者避免在灰霾天气外出，或选择灰霾相对少的时间，戴上口罩外出最好。