多事之秋要滋润 9道滋润粥品介绍(2)

　　4、麦门冬粥
　　取麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再将粳米放入汁中。煮成粥，加适量冰糖即可。
　　功效：养阴润肺、益胃生津、清心除烦。适用于干咳燥咳、劳嗽咯血、口干、口渴，及心烦失眠、身热夜甚等。
　　5、枸杞粥
　　枸杞30克，粳米100克，加水适量，同煮成粥。
　　功效：具有滋补肝肾、明目补虚等作用。适用于中老年人视物模糊、腰酸腿软等病症。
　　6、黑芝麻粥
　　黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜适量，水煮成粥。
　　功效：具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于瘫痪、大便燥结、病后虚羸、记忆力衰退等症。