身体长期疲倦 10因素皆有可能是黑手

　　当你感觉到好累，有一种身心俱疲的时候，你也许会想到是不是压力太大、工作太多了所致。季节变换、压力、工作都会让人感到疲倦，但是致使你疲倦的因素还不只是这些，下面我们一起来了解一下。当你连续一周出现疲倦不堪的状态时，一定要去医院检查一下，查出原因，对症下药。

　　1、脱水
　　人在脱水后，血容量降低，体力下降，精力不支。一般每人每日最好饮用8～10杯水。
　　2、药物
　　服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。
　　3、工作环境色调阴沉
　　如果周围环境黯淡、阴沉，就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中，增加黄、橙、红等色调，将有助于消除疲倦
　　4、用眼过度
　　如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。
　　忙碌的工作，压得都市人身心疲累，不知道从什么时候起，“好累啊”就那样自然地成为许多人的口头禅。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦……