四种具有保健养生功效洗澡方式(3)

　　洗澡时大口呼吸 缓解便秘。

　　每到季节变换、劳累时，不少人都容易出现功能性便秘的症状。
　　除了日常的生活调理外，洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并重点淋浴腹部，可增进气血流动，加强血液循环，有缓解便秘和防治痔疮的效果。
　　对于神经性便秘的患者，可沿着肠部用40度的热水冲3分钟左右，再用25度的温水冲10秒钟，反复5次左右。
　　实际上，洗澡并不只是清洁身体的小事，除了暗藏着许多养生祛病的小技巧，但是若洗的时间不对，还会招来疾病哦，所以以下几种时候千万别洗澡哟。