四种具有保健养生功效洗澡方式

　　洗澡是一个清洁身体的行为，但同时也可以让我们放松身心，缓解疲劳。可是，洗澡的好处就只有这么点吗？当然不是，洗澡还具有其他的保健养生功效呢。

　　饭前30分钟冲洗肚子增强食欲
　　胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;
　　如果有浴缸，可以先在热水中泡一会，同时进行腹式呼吸，从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气，再用稍温的水冲冲腹部，这种交替刺激能促进胃液分泌，提高食欲。
　　胃酸过多、胃溃疡者，在热水中浸泡3~4分钟，可控制胃酸分泌。