不正当穿高跟鞋带来的意外伤害知多少(4)

　　2、穿着高跟鞋走路姿势要正确。
　　脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。
　　3、适度休息。
　　穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。
　　4、脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。
　　5、注意步行环境。
　　不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。