不正当穿高跟鞋带来的意外伤害知多少

　　说到高跟鞋，小编就想起周末逛街时看到的一对情侣，该女生穿着一双10几公分高的细跟高跟鞋，路都走不稳，一路让男朋友搀扶着走，小编在一旁看着真替她难受。其实有不少女孩都这样，不管舒不舒服，不管是上班还是逛街都喜欢穿高跟鞋，她们只为了追求美，殊不知穿不合适的高跟鞋和长期穿高跟鞋会对脚步带来多严重的伤害。

　　1、踝关节扭伤：即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。
　　2、拇指外翻：鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。
　　3、扁平足：鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。