高档燕窝平民红豆 补气血的食品选择(3)

　　5、阿胶
　　阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。
　　它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老……
　　可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，甚至包括癌症在内哟！
　　6、燕窝
　　燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。