天然的保养肌肤方法介绍(2)

　　　皮肤细嫩有光泽：枸杞酒糟蛋
　　这里推荐的枸杞酒糟蛋跟我们平时吃的有点不同，那就是这里选用的是鹌鹑蛋。相对于鸡蛋，鹌鹑蛋中含有更为丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，鹌鹑蛋在与酒糟一起煮了之后，就会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让您的皮肤细嫩有光泽。另外，枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。